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Autogenes Training

Mit Autogenem Training nutzen Sie die Kraft Ihrer Gedanken
für mehr Ruhe und Entspannung.

Sie entspannen sich selbst, ganz ohne Hilfsmittel.

Anhaltender Stress, dauernde Unruhe und ständige Reize
belasten Körper und Psyche.

Viele Menschen leiden deshalb unter Kopfschmerzen,
schlafen schlecht und sind unkonzentriert.

Mit dem Autogenem Training können Sie nachhaltig entspannen.

Ihr Körper, der pausenlos auf Aktivität eingestellt ist,
wird so zu sagen auf Erholung umgeschaltet.

In der Psychotherapie findet das Autogene Training
ebenfalls seine Anwendung.

Das AT ist als ein Training zu verstehen,
in dem erst durch regelmäßiges Üben
die gewünschte Entspannung auftritt.
 

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